Ogni giorno offrite a voi stesse tre piaceri

 

Coccolatevi quotidianamente, scegliendo un’azione da ciascuno dei tre gruppi.

Piaceri per il corpo: fate un bagno profumato, compratevi un mazzo di fiori, accendete una candela, andate a nuotare, fate una passeggiata, prendete il sole, fatevi fare un massaggio, restate a letto più a lungo del solito, andate dal parrucchiere o dall’estetista, comprate un vestito nuovo, un paio di scarpe, un profumo…

Piaceri per la psiche: abbracciate chi amate, ascoltate la musica che preferite, telefonate a un’amica, uscite con un’amica, leggete un libro, coccolate il vostro animale domestico, ricordate un momento felice, andate al cinema, a teatro, a una mostra… ridete e sorridete il più possibile, sforzandovi di trovare l’aspetto comico e divertente in ogni situazione: non siete il centro del mondo e le cose non accadono per congiurare proprio contro di voi!

Piaceri per lo spirito: meravigliatevi della bellezza intorno a voi, piantate qualcosa di cui vi impegnate a prendervi cura, aiutate qualcuno che ha bisogno (anche solo ad attraversare la strada o a portare le borse della spesa), fate un corso di pittura o di musica, ballate, leggete una poesia ad alta voce, leggete qualcosa di spirituale, fate esercizi di rilassamento, meditate, pregate.

confettura-petali

Ciao a tutte da Tanja, responsabile di TruccoNatura  http://www.trucconatura.it

Articolo preso da LA COSMESI NATURALE di Cristiana Monti

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